دارو شناسی ، معرفی بیماری ها

خاصیت های نمک ید دار

فواید نمک ید دار

خاصیت های نمک ید دار

ید ماده معدنی است که بدون شک می تواند در رژیم غذایی برای کاهش وزن مفید باشد. یکی از بهترین روش های ترکیب آن، از طریق نمک یددار است که می تواند حداقل نیاز روزانه این ماده را فراهم کند.همانطور که نام آن نشان می دهد، نمک یددار دارای ترکیبات ید است که معمولا برای افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند سودمند است . این وضعیت در غده تیروئید اغلب به اضافه وزن بستگی دارد و این به این معنی است که ید به عنوان یک ماده معدنی ضروری برای این غدد در شرایط بهتر است.

فواید نمک ید دار

غده تیروئید به طور معمول نیاز به ید دارد. بنابراین، حضور نمک یددار در رژیم غذایی ممکن است برای جلوگیری از مشکلات مربوط به آن و همچنین بهبود مشکلات موجود مفید باشد.
ید برای کاهش وزن بسیار مفید است، زیرا به بهبود متابولیسم کمک می کند . این، راه خوبی برای از دست دادن وزن دارد. همچنین برای متابولیسم کلسترول، کربوهیدرات ها و حذف چربی های اضافی مفید است . بنابراین، اگر شما می خواهید وزن خود را کاهش دهید، هیچ وقت از ید دور نشوید.
همچنین ترکیب برخی از نمک های ید دار روزانه در رژیم غذایی شما، نیاز روزانه تان به این مواد معدنی را پوشش می دهد . ید طبیعی که در مواد غذایی و این نمک موجود هست، کافی است .
هشدار

در هر شرایطی باید بدانید که نمک یددار بدون سدیم نیست و مصرف بیش از حد نمک ید دار ضررش از سودمندیش برای بدن بیشتر است . حتی برای از دست دادن وزن، سدیم بیش از حد می تواند باعث حفظ مایعات و بسیاری دیگر از مشکلات شود.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.