تقویت چشم با کیوی

کیوی حاوی ترکیباتی به نام لوتئین و زاکسانتین است که برای چشم مفید است.لوتئین به افزایش تراکم رنگدانه در ماکولا کمک می کند، یعنی نقطه زرد بیضی شکل در نزدیکی مرکز شبکیه، که به نوبه خود از شبکیه محافظت می کند و خطر دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد. از سوی دیگر، زاکسانتین به محافظت از چشم در برابر نور مضر فرابنفش (UV) کمک می کند.همچنین، کیوی غنی از ویتامین C است، که به پیشگیری از آب مروارید کمک می کند. علاوه بر این، مقدار بالای ویتامین A در کیوی، از قرنیه چشم محافظت میکند.

تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن کیوی

چون کیوی ویتامین C زیادی دارد می تواند باعث تقویت ایمنی بدن شود. این آنتی اکسیدان به میزان زیادی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا بیماری را از بین ببرد و بدن را از بیماری های خطرناک محافظت کند.بر اساس مطالعات انجام شده ، بدن آنتی اکسیدان ها را ، از میوه های غنی از آنتی اکسیدان مانند انواع توت ها و انار و کیوی که بیماری های سرماخوردگی و بیماری آنفلوانزای خوکی را کاهش میدهد. افراد مسن و کودکان بیشتر در معرض این بیماریها قرار دارند.کیوی همچنین حاوی ویتامین E است که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است
کیوی و مقابله با آکنه
اسیدهای چرب نیز در درمان آکنه مفید هستند چون خاصیت ضد التهابی دارند که به مبارزه با آکنه کمک می کند درد و التهاب را کاهش می دهد. همچنین حفره های پوستی را که عامل بوجود امدن آکنه هستند پاکسازی میکند علاوه بر این، ویتامین E موجود در کیوی به کاهش آکنه کمک میکند

کیوی را خرد کرده به صورت موضعی بر روی پوست خود قرار دهید و بگذارید خشک شود سپس بشوئید . یک بار در روز تا زمانی که آکنه از بین برود این کار را انجام دهید
یا ۱ کیوی له شده را با ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل مخلوط کنید. آن را روی صورت قرار دهید پانزده دقیقه بعد با آب سرد بشوئید و خشک کنید. از این ماسک یکبار در هفته استفاده کنید تا آکنه از بین برود.

Be the first to comment

Leave a Reply

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد


*